day 47stress
unit 8 · healthstress
Talk about stress and give friendly advice: mi addormento tardi, mi sono svegliata alle tre, dovresti rilassarti, non preoccuparti.
today’s words
- lo stress · stress
- l'ansia · anxiety
- duro · hard, tough
- rilassarsi · to relax
- il massaggio · massage
- lo psicologo · psychologist
- il nervo · nerve
- mentale · mental
- esausto · exhausted
- ansioso · anxious
- l'incubo · nightmare
- sveglio · awake
- l'equilibrio · balance
- resistere · to resist; to hold on
- tranquillamente · calmly, peacefully
- addormentarsi · to fall asleep
- la fatica · effort; difficulty
- la mente · mind
- affrontare · to face, to tackle
- cavarsela · to cope, to get by
sentences
- Questa settimana il lavoro è duro e sono esausta. · This week work is hard and I'm exhausted.
- Mi addormento tardi e faccio fatica a svegliarmi. · I fall asleep late and find it hard to wake up.
- Ho un incubo ogni notte: la scadenza del progetto! · I have a nightmare every night: the project deadline!
- Elena dice: «La mente ha bisogno di equilibrio.» · Elena says: “The mind needs balance.”
- Un massaggio e un po' di musica mi aiutano a rilassarmi. · A massage and a little music help me relax.